L’allenamento cardiovascolare può ridurre il rischio di cancro alla prostata fino al 35%. Questo è ciò che ha dimostrato un nuovo studio dell'Università di Ginnastica e Sport GIH.
La condizione non necessita di molti miglioramenti per ottenere buoni effetti.
Nello specifico, lo studio mostra che gli uomini che hanno migliorato la loro forma fisica del 3% o più avevano un rischio inferiore del 35% di sviluppare il cancro alla prostata, rispetto al gruppo di uomini la cui forma fisica è peggiorata.
Lo studio GIH si basa su 57.652 uomini svedesi lavoratori che, per valutazioni del profilo sanitario tra il 1982 e il 2019, hanno completato due test di fitness su una bicicletta.
Abitudini di vita
Tra un test e l'altro sono trascorsi in media 4,9 anni. Oltre ad esaminare la forma fisica degli uomini, sono stati misurati il peso, l'altezza e la pressione sanguigna. Dovevano anche rispondere a domande sulla salute e sullo stile di vita.
Dopo il secondo test di idoneità, gli uomini sono stati seguiti nei registri nazionali per una media di 6,7 anni. Durante quel periodo, 592 uomini svilupparono il cancro alla prostata e 46 di loro morirono a causa della malattia.
Sono stati esclusi dallo studio gli uomini che avevano avuto un cancro alla prostata prima del primo test di fitness.
la condizione
Esistono anche altre ricerche svedesi che collegano l’esercizio fisico regolare a un minor rischio di cancro.
Ma l’attuale studio del GIH ha esaminato specificamente se una migliore forma fisica riduca il rischio di cancro alla prostata.
Pulsare
La scoperta mostra la potenziale importanza di cercare di migliorare la propria forma fisica negli uomini che vogliono evitare il cancro alla prostata, afferma Kate Bolam, ricercatrice del GIH e prima autrice dello studio, in un commento.
È bene esercitarsi in modo che la frequenza cardiaca aumenti correttamente. I ricercatori sottolineano che ballare, fare jogging, fare escursioni e nuotare sono buone attività.
Qualche incertezza
Tuttavia, è importante notare che si tratta di un cosiddetto studio osservazionale e non possiamo commentare completamente la causa e l’effetto. Un fattore importante che non siamo stati in grado di indagare è l’importanza della genetica in questo contesto.
Lo studio è pubblicato sulla rivista scientifica Giornale britannico di medicina dello sport.
“Evangelista della musica. Fanatico del cibo malvagio. Ninja del web. Fan professionista dei social media. Maniaco dei viaggi sottilmente affascinante.”
More Stories
L’olio d’oliva potrebbe essere una cura miracolosa per la demenza
Nuovo rapporto: le malattie del cervello sono prevenibili
È possibile preparare una dieta vegetariana ricca di nutrienti e deliziosa – Nerikes Allehanda