Ricercatore: ecco i profumi che riducono lo stress

Una nuova ricerca in Alnarps Lantbruksuniversitet, SLU, mostra che diversi profumi del regno vegetale possono renderti meno stressato.

Determinando come i profumi naturali innescano le associazioni, i sentimenti e le reazioni fisiche nelle persone con malattie mentali legate allo stress, i ricercatori sono stati in grado di vedere che alcuni profumi naturali possono creare pace interiore.

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Alla ricerca di una rosa con geranio

Erbe, frutti, fiori, conifere, erba secca. Secondo lo studio, questi profumi hanno un effetto calmante e un aumento del benessere e del senso di presenza, reazioni che contribuiscono a ridurre lo stress.

Il profumo agrumato del geranio in particolare era qualcosa che i partecipanti associavano a un senso familiare di sicurezza e infanzia.

Si scopre che il profumo delle piante, in particolare delle diverse specie di geranio profumato agli agrumi, può supportare il recupero mentale e contribuire all’esperienza di pace interiore, afferma Anna Maria Balsdottir, professore associato e docente senior presso il Dipartimento di Human and Society presso SLU a forskning.se.

Nel 2018, Halslev ha intervistato Patrick Grahn al Rehabilitation Garden di Alnarp sui benefici per la salute delle piante in vaso e dei trattamenti per il giardino.

– È stato dimostrato che è un trattamento conveniente. La relazione tra natura e salute è stata studiata per diversi anni ed è stato osservato che le persone sperimentano un significativo miglioramento della salute a causa dell’essere fuori nella natura sia mentalmente che fisicamente, dice Patrick Grahn a Hälsoliv.

Durante il primo trimestre del 2020, il 41% di tutte le malattie in corso erano congedi per malattia legati allo stress Secondo l’Agenzia svedese delle assicurazioni sociali.

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La ricerca continua

Come risultato dei risultati di questo studio, i ricercatori condurranno ora un nuovo studio in cui daranno un’occhiata più da vicino alle diverse fragranze e al modo in cui gli umani le percepiscono.

– Poi lavoreremo specificamente con il fiore sano del Dr. Westerlund, una pianta utile e sempre strettamente correlata. Sarebbe molto interessante approfondire l’importanza dell’aromaterapia per la salute e il benessere, afferma Anna Maria Balsdottir in un articolo di SLU.

Se ritieni che lo stress sia troppo alto, potrebbe essere il momento di andare al negozio di fiori più vicino o stare tra il muschio nella foresta più vicina.