Dieci segni vitali importanti per vivere fino a 100 anni

I ricercatori del Karolinska Institutet hanno studiato le differenze nel sangue tra coloro che hanno raggiunto i 100 anni e coloro che non hanno vissuto così a lungo. I risultati sono stati pubblicati in GiroscienzaSembra che ci siano differenze ematiche tra i due gruppi già a partire dai 65 anni.

Lo studio ha incluso 44.636 svedesi di età compresa tra 64 e 99 anni. Di questi, il 2,7% ha vissuto fino a 100 anni. Karin Modig, professore associato di epidemiologia e leader del gruppo di ricerca del gruppo Aging and Health del Karolinska Institutet, è uno degli autori dello studio.

– Possiamo vedere che a partire dai 65 anni, coloro che avrebbero compiuto 100 anni avevano valori ematici migliori, anche se le differenze non erano significative. In larga misura, riteniamo che i biomarcatori siano modellati dallo stile di vita, ma anche la genetica gioca un ruolo, afferma. Nome distintivo.

Lo studio si concentra su dodici biomarcatori comunemente esaminati in ambito sanitario. Tra gli altri, salute metabolica, infiammazione e stato nutrizionale. Dieci di questi segni possono essere collegati alla longevità. Tra le altre cose, lo studio ha dimostrato che il colesterolo alto non riduce necessariamente le possibilità di vivere fino a 100 anni.

– I centenari hanno valori leggermente inferiori rispetto ai centenari. Modig spiega che, nel nostro studio, un colesterolo più alto in età avanzata non significa una probabilità inferiore di vivere fino a 100 anni.

Gunnar Engström, professore di epidemiologia con particolare attenzione alle malattie cardiovascolari presso l’Università di Lund, non è rimasto sorpreso da questa scoperta.

Nelle persone di mezza età, esistono prove molto evidenti che un basso livello di colesterolo riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Ma se inizi a invecchiare oltre i 75 anni, il colesterolo basso è un segno comune. Ha detto al giornale che potrebbe essere correlato, ad esempio, a un’infiammazione, a un tumore o a una depressione che riduce l’appetito e significa non ricevere abbastanza cibo.

Altri tre biomarcatori ritenuti importanti per la longevità sono il glucosio, il ferro e l’acido urico. L’ultimo segno ha sorpreso di più i ricercatori. Tra gli individui con bassi livelli di acido urico, il 4% ha vissuto fino a 100 anni, mentre solo l’1,5% ha raggiunto la stessa età tra le persone con alti livelli di acido urico.

Sia il glucosio che l’acido urico sono collegati all’obesità e all’ipertensione. Queste sono le cose che dovresti considerare se vuoi compiere 100 anni. Engstrom indica in particolare alti livelli di zucchero nel sangue e alta pressione sanguigna.

Tuttavia, i ricercatori dietro lo studio hanno scritto di non essere in grado di trarre alcuna conclusione su quanto sia importante il ruolo svolto dallo stile di vita e dalla genetica nelle possibilità delle persone di vivere fino a un’età molto avanzata. Ma potrebbe essere una buona idea monitorare il livello di glucosio e la funzionalità renale ed epatica.

“Non preoccuparti troppo del colesterolo totale elevato quando arrivi a una certa età”, afferma Karen Modig.