È molto comune avere la pressione alta, afferma Martin Carlson, MD, endocrinologo e specialista in medicina interna.
Allo stesso tempo, i sintomi sono spesso così lievi che molti non si accorgono nemmeno della loro pressione alta. Più comunemente, la pressione alta viene rilevata in associazione a un regolare esame medico o a un esame di routine in cui il paziente ha cercato assistenza per qualcos’altro.
Cosa significa pressione alta?
• La pressione alta è anche chiamata pressione alta ed è una malattia comune in Svezia.
• La pressione alta aumenta il rischio di malattie gravi come ictus, insufficienza cardiaca, insufficienza renale e infarto.
• I sintomi sono spesso lievi e difficili da rilevare.
• Circa un terzo degli adulti in Svezia soffre di pressione alta.
Ereditarietà, età, stress, obesità, abitudini alimentari, consumo eccessivo di alcol e fumo sono tutti fattori che possono contribuire all’ipertensione. È stato anche dimostrato che gli ambienti rumorosi influiscono sulla pressione.
• La pressione sanguigna viene trattata con farmaci e/o cambiamenti nello stile di vita.
Fonte: Martin Carlsson, “Abbassare la pressione” (Polaris Facts, 2022), Hjärtlungfonden
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha classificato la pressione alta come la malattia più curabile e mortale, e questa non è una cosa da poco. Il motivo è che la pressione alta di per sé aumenta il rischio di sviluppare malattie gravi. Allo stesso tempo, è molto facile da trattare se lo scopri. Rende un po’ triste che così tanti sviluppino la pressione alta non rilevata perché può essere asintomatica.
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Sintomi di ipertensione
Martin Carlson afferma che molti di quelli a cui è stata diagnosticata la pressione alta affermano di non aver notato alcun sintomo.
Martin Carlson ha aggiornato Lowering Stress, prendendo i cibi buoni e peggiori per la pressione alta.
Foto: Polaris Facts/USA Celine
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Ma ho notato che molte persone asintomatiche notano una grande differenza quando ricevono un trattamento. I sintomi possono insinuarsi per molto tempo e poi non essere notati, ma pensi che debba esserlo, dice.
Hanno un leggero mal di testa che scompare, trovano più facile respirare e si sentono a proprio agio nel corpo.
Anche con una grave pressione sanguigna alta, i sintomi possono essere prevalenti e facili da confondere con altre condizioni.
Segni di pressione alta
fonte: Martin Carlson, “Ridurre lo stress” (Polaris Facts, 2022)
Il consiglio del medico: come monitorare la pressione sanguigna
L’unico modo per determinare in sicurezza se hai la pressione alta è misurare la pressione sanguigna. Puoi andare in farmacia o in un centro sanitario per chiedere aiuto con la misurazione.
Penso che tutti gli adulti dovrebbero farsi controllare la pressione sanguigna. Se è del tutto normale, puoi aspettare 2 anni per la scansione successiva, ma se ti trovi nell’area di confine al livello alto, dovresti riportarlo spesso.
Riduce la pressione alta
Ipertensione lieve: 140-159/90-99 mm Hg.
Ipertensione moderata: 160 – 179/100 – 109 mm Hg. Ipertensione grave: > 180 / > 110 mm Hg.
Fonte: Hjärtlungfonden
Dovresti anche pensare a cosa puoi fare per risolverlo. È un’agonia incredibile avere un ictus e un infarto. È una lunga riabilitazione, quindi se riesci a evitarla, è una vittoria incredibile.
Martin Carlson consiglia di acquistare il proprio sfigmomanometro in modo da poterlo controllare a casa. In questo modo, puoi anche seguire lo sviluppo e vedere rapidamente le azioni disponibili che ti aiutano.
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