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Slopa mobilen och förbättra dina arbetsrelationer

Abbandona il cellulare e migliora i tuoi rapporti di lavoro

I cellulari sono ovunque con noi, ma quanto è ragionevole accenderli durante le riunioni di lavoro? Qui, la nostra career coach Nina Gansdotter parla di quella che viene chiamata “sbornia da telefono cellulare” e di come evitarla al meglio sul posto di lavoro.

Concentrarsi sul telefono cellulare piuttosto che sulla persona o sulle persone di fronte a te è un fenomeno frequente che è stato chiamato phubbing.

Phubbing, che si riferisce all’inglese “phone” (telefono) e “disguise” (ignorare o rifiutare), si riferisce semplicemente all’uso del telefono cellulare che è sfuggito di mano. Può causare questo nella maggior parte delle relazioni, non da ultimo a livello professionale, durante gli incontri di lavoro, L’illustratore scientifico scrive.

Effetti della selezione del telefono cellulare

Ci sono diverse ragioni per questo, anche se la più ovvia è che in realtà stai rifiutando gli altri.

“Quando non sei presente a una riunione e sei invece seduto con il tuo telefono cellulare, c’è un grande rischio che la persona che parla si senta rifiutata, non importante o addirittura ‘non amabile’ se vogliamo arrivare a tanto. Siamo tutti umani e sociale bisognosi di senso di appartenenza”. Nina Jansdotter, Scienziato comportamentale e formatore professionista.

Tirare fuori un telefono cellulare quando gli altri cercano la tua attenzione indica che non dai la priorità agli altri o al loro tempo Indipendentemente dal fatto che si tratti di una relazione professionale o privata.

Se vuoi diventare un collega, un amico o un partner rispettato e amato, devi dimostrare che ci tieni mettendo giù il cellulare. Ecco 4 suggerimenti di Nina che ti renderanno più facile prevenire il phubbing sul posto di lavoro.

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1. Linee guida di progettazione

Una trappola comune sul posto di lavoro è la mancanza di regole o politiche relative all’ordine durante una riunione di lavoro.

Pertanto, è un buon consiglio affrontare il problema dell’uso del telefono cellulare o del laptop durante le riunioni e ascoltare le argomentazioni e i consigli di progettazione di tutti. Previene l’irritazione e diventa più chiaro a tutti.

2. Raccontaci cosa stai facendo

Situazioni impreviste si verificano in tutti i luoghi di lavoro. Naturalmente, ciò include e-mail, messaggi o chiamate urgenti a cui devi rispondere, e va benissimo finché li invii.

Allo stesso modo, i malintesi possono essere facilmente evitati se dici ai tuoi colleghi che, ad esempio, stai prendendo appunti sulla riunione sul tuo cellulare o stai cercando informazioni rilevanti.

“Quando non sei presente a una riunione e invece ti siedi con il cellulare, c’è un grande rischio che la persona che parla si senta rifiutata, non importante o addirittura non amata”, afferma Nina Jansdotter. (Foto: Nina Jansdotter)

3. Ridurre il numero di riunioni

Il tempo è poco durante la giornata lavorativa, il che può portarti a stare seduto per un po’ o ad essere attratto dal cellulare durante le riunioni. Soprattutto se diventano troppi e lunghi.

Pertanto, una buona regola empirica sul posto di lavoro è ridurre il numero di riunioni.

Cerca di mantenere le riunioni che hai in realtà brevi e che fanno risparmiare tempo con un’agenda chiara. Aumenta le possibilità che tutti partecipino e contribuiscano e non scappino nel mondo mobile e nel mondo digitale.

4. Usa il silenzio

Per te che stai partecipando a una riunione di lavoro, ovviamente può essere molto frustrante quando qualcuno sceglie il proprio telefono cellulare e i social media invece di te. Tuttavia, è importante ricordare che è tua responsabilità impegnarti e coinvolgere i tuoi colleghi.

Pertanto, evita lunghi monologhi e includi tutti nella conversazione.

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Nei casi in cui hai perso completamente i tuoi ascoltatori, è meglio stare zitti e aspettare gli altri.

Ci vuole un po’ di fegato, ma è un’arma efficace se l’attaccamento prende il sopravvento sull’incontro.

consiglio! Puoi ottenere molta attenzione se sei onesto ed entrambi ricevete e date feedback. Un gesto semplice ma piacevole quando finisci una riunione o una presentazione può essere dire: “Grazie per l’ascolto, lo apprezzo”.

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