Cosa causa veramente la pace che teniamo, quando il resto della terra è scosso dalla paura? Una teoria potrebbe essere che noi in Svezia siamo molto solidali e ci aiutiamo a vicenda quando si tratta l’uno dell’altro e ci fidiamo l’uno dell’altro. Abbiamo anche vissuto molto bene, quindi tutte le generazioni che vivono oggi sono state libere dalla guerra e dalla povertà. I paesi con una miseria vicina alla loro memoria tendono a rispondere con più forza alle situazioni di crisi, il che non è affatto strano.

Noi svedesi confidiamo che i pazienti restino a casa e facciano lo stesso se sviluppano sintomi. Aiutiamo i nostri familiari a fare la spesa se sono malati e trattengono l’aria da una distanza di due metri in modo che non si infettino a vicenda anche quando non abbiamo sintomi, solo perché vogliamo proteggere i nostri amati familiari nelle zone ad alto rischio gruppi. Alcune zie si siedono agli ingressi dei condomini e lavorano a maglia. Le nonne inviano lettere ai loro nipoti a cui i bambini devono rispondere in attesa della loro prossima riunione. C’è qualcosa di così adorabile nella nostra fiducia reciproca e la nostra convinzione che “tutto funziona sempre” è forte anche nei momenti più difficili!

Impara qualcosa di nuovo – Perché non ti prendi il tempo per qualcosa di sensato e google o youtube la storia della terra o diva in profondità in qualcosa di cui vuoi saperne di più come cucina, agricoltura, piramidi in Egitto, fisica quantistica – sì, solo l’immaginazione pone dei limiti.

2. Gioca ai giochi Perché non tiri fuori vecchi giochi da tavolo o giochi a cui giocavi quando eri giovane? Forse hai un Super Nintendo pieno di detriti e costoso per un piccolo Mario? O gioca a qualcosa dal computer o scommetti su di esso Gestisci alcuni corsi online.

3. Medita – Spegni i suoni e lascia riposare la mente, siediti, preferibilmente all’alba, e ascolta i suoni della natura. Forse puoi sentire il cinguettio degli uccelli e il fiume ribolle. Siediti in silenzio e sii ricettivo per un po’ e rilassa sia il corpo che il corpo.

4. Trova un nuovo hobby Lascia Netflix per un po’, quindi perché non trovarti un nuovo hobby in cui puoi esprimere te stesso? Può essere qualsiasi cosa, dal canto, alla danza, all’arte, alla cucina, al cucito, alla creazione di gioielli, ecc. La creatività ci rende felici!

5. Pianta fiori La primavera è finalmente arrivata ed è ora di piantare tutte le verdure e le erbe aromatiche estive. Oppure perché non ripiantare le piante che sono già in casa e portarle via? È stato scientificamente dimostrato che mettere le mani sul pavimento è calmante e curativo per noi: cosa stai aspettando? Ritorno alla natura!