Non si tratta solo di residui di cibo: usa il filo interdentale correttamente

Non è solo una questione di avanzi

Ora i ricercatori della Tufts University negli Stati Uniti hanno spiegato come utilizzare correttamente il filo interdentale in tre semplici passaggi. E funziona esattamente come previsto, nelle loro offerte StareChe è stato pubblicato sul Dental Health Journal.

“Usare il filo interdentale non significa solo rimuovere i residui di cibo”, spiega David Passali, il parodontologo che ha condotto lo studio.

Ciò comporta la rimozione dello strato speciale – o microfilm – che i batteri nocivi formano sui denti per proteggersi. Lo spazzolino pulisce tutte le superfici tranne quelle negli spazi tra i denti. È qui che entra in gioco il filo interdentale.

I batteri nocivi devono essere rimossi

Nella cavità orale abbiamo batteri sia benefici che dannosi e dobbiamo combattere i batteri dannosi. Perché se entra nel flusso sanguigno può causare infezioni in diverse parti del corpo, compresi cervello e cuore.

I ricercatori collegano queste condizioni infiammatorie a un aumento del rischio di cancro e diabete.

Per dimostrare l’effetto di una corretta tecnica di utilizzo del filo interdentale, i ricercatori della Tufts University hanno selezionato 36 persone che hanno iniziato a sanguinare dalle gengive, uno dei primi segni di gengivite.

La metà dei soggetti è stata istruita sul corretto utilizzo del filo interdentale. Utilizzeranno un metodo riconosciuto chiamato “Tecnica di filettatura verticale orizzontale adattata” o AHVFT.

L’altro gruppo userà semplicemente il filo interdentale come è abituato.

Sanguinamento inferiore del 70%.

I due gruppi si sono incontrati quattro volte durante le otto settimane in cui lo studio era in corso e i ricercatori hanno potuto notare una chiara differenza. Fino all’88% delle persone del gruppo AHVFT ha imparato a padroneggiare questa tecnica e ha visto il 70% in meno di sanguinamento delle gengive utilizzando il nuovo metodo di spazzolamento dei denti.

In confronto, il sanguinamento gengivale è stato ridotto solo del 30% nel gruppo che non ha utilizzato questa tecnologia. È del tutto normale che le gengive sanguinino se inizi a usare il filo interdentale dopo una lunga pausa, ma con un uso corretto del filo interdentale dovresti notare un miglioramento.

AHVFT ha semplicemente questi tre elementi:

1) Prendi un pezzo di filo interdentale non utilizzato lungo circa 32 cm. Avvolgi il filo attorno al dito medio di ciascuna mano, lasciando circa 12 cm di filo sciolto tra le mani.
2) Tenere il filo rispettivamente tra il pollice e l’indice della mano destra e sinistra.
3) Premere delicatamente il filo tra i denti senza danneggiare le gengive. Quindi premi il filo contro il dente e muovilo su e giù più volte. Ripeti sull’altro dente. L’operazione deve essere eseguita in tutti gli spazi tra i denti.