L'allenamento per la schiena preparerà Fredrickson per le Olimpiadi

Dopo aver vinto l'oro alla Coppa del Mondo come squadra nell'estate del 2022 e l'oro ai Campionati Europei come squadra nell'estate del 2023, l'obiettivo di Jens Fredriksson è ora quello di far sì che lui e il cavallo Cosmopolit siano selezionati per i Giochi Olimpici di Parigi.

E quando arrivano lì, l’ambizione è quella di andare avanti fino in fondo.

– Questa è la parte che penso abbia fallito un po', anche se è andata un po' meglio nell'UE che nel WC, dice Jens Fredriksson.

Nei tornei Per prima viene decisa la competizione a squadre, cosa che avverrà anche questa volta alle Olimpiadi. A differenza delle Olimpiadi, le squadre della Coppa del Mondo e degli Europei portano con sé eventuali errori nella finale individuale.

Nel Mondiale, Jens Fredriksson era al secondo posto prima della decisione, ma tre demolizioni hanno fatto sì che lui e Cosmo finissero al decimo posto. Nell'Unione Europea la squadra era al vertice prima della decisione, ma in quel momento ci furono due demolizioni e il quinto posto.

Tuttavia, se ottenessero una terza possibilità per una medaglia individuale, dovrebbe continuare fino a Parigi. La soluzione a questo è riutilizzare il vecchio concetto di addestramento per il cavallo e un programma di allenamento impegnativo per il cavaliere.

– Con l'aiuto di Jan Johnson, quasi ottantenne (ex fantino e professore di arti equestri), di mia moglie, Peder e di alcune altre persone che ascolto, abbiamo messo insieme un programma di allenamento per Cosmo. Comprende sia la ginnastica che l'allenamento fisico affinché il cavallo si muova in modo equilibrato e sia in buone condizioni, dice Jens Fredriksson.

-Quando saltiamo, il cavallo non raggiunge mai la sua frequenza cardiaca massima, e spesso non ci avviciniamo. Pertanto è importante nell'addestramento di base consentire al cavallo di farlo di tanto in tanto, poiché gli piace correre veloce.

Dare il cavallo Buona base di allenamento, Jens Fredriksson e Cosmo che corrono su per le colline.

– Ho fatto la stessa cosa con il conte Mulkey nel 2000. Poi ho corso lungo la pista da sci a Ciobo. Dodici anni dopo, prima delle Olimpiadi del 2012, ho allenato Lunatic allo stesso modo. “Quindi questo si è sicuramente trasformato in qualcosa a cui torno ogni dodici anni”, dice Jens Fredriksson con un nuovo sorriso.

-Se vuoi allenarti in questo modo, hai bisogno di un piano a lungo termine. Non è qualcosa che puoi inventare con Flow Hacks, ma devi iniziare a costruire il cavallo per questo a lungo termine.

Ma non è solo il cavallo a dover durare fino in fondo, lo è anche il cavaliere. Con l'aiuto di SOK, il 56enne Jens Fredriksson ha ricevuto un programma di allenamento su misura per lui e il suo sport.

-Lavoro molto con l'agilità e il core training. Non voglio sviluppare troppi muscoli nelle cosce e nelle braccia perché non voglio essere troppo pesante, dice Jens Fredriksson quando DNV lo incontra a Göteborg, dove gareggia con l'altro cavallo principale della scuderia, Diardo Rose.

Penultimo Ai Campionati EC di quest'estate, Jens Fredricson ha scelto di non competere con Cosmo indoor e ha disputato solo alcune gare all'aperto nel suo percorso verso il torneo.

La preparazione per le Olimpiadi di quest'estate sembra essere più o meno la stessa. Dopo alcuni mesi tranquilli, Cosmos farà il suo debutto annuale a marzo.

– Voglio poter dire al mio capitano della squadra nazionale (Henrik Ankarkrona) che io e il mio cavallo saremo al meglio in preparazione per le Olimpiadi. Poi sceglie la squadra e ovviamente non ci possono essere garanzie sulla posizione. La concorrenza è dura, afferma Jens Fredriksson.

– Nel caso in cui non scegliamo le Olimpiadi, ci sono un sacco di buone competizioni dopo Spruce Meadows (Canada), Aachen e altre. Quindi, ci sono tutte le ragioni perché tu e il tuo cavallo siate in buona forma, anche se non c'è l'inizio olimpico.