La paura di essere una persona cattiva e di commettere errori gli faceva ripetere nella sua testa gli eventi quotidiani, cosa che a sua volta diventava compulsiva.
“È un lavoro che hai costantemente in testa, insieme a tutto ciò che devi affrontare nella vita quotidiana”, afferma.
Un esempio di ciò è quando da giovane lanciò una pietra nel cortile della scuola. Era convinto che il sasso avesse rotto un vetro della scuola, anche se non era nemmeno vicino.
– Mi sono sentito molto male e ho avuto una grande coscienza per diversi giorni.
Cerco aiuto per il disturbo ossessivo-compulsivo
Poco più che ventenne, Tobias cercò aiuto e gli fu diagnosticato un disturbo ossessivo-compulsivo. Da allora è entrato in terapia cognitivo comportamentale in diversi cicli. L'ultima volta è stata quando stava per diventare padre per la prima volta.
– Pensavo che ora avrei potuto farlo una volta per tutte e mi sentivo molto meglio. Ne sono molto felice, probabilmente non sarebbe stato così facile altrimenti.
Idee sbagliate sul disturbo ossessivo-compulsivo
Secondo Tobias, molte persone hanno un'idea sbagliata sul significato della diagnosi.
– C'è un'idea sbagliata su cosa sia il disturbo ossessivo-compulsivo, poiché molti lo associano al sistema. Ad esempio, se ti piace disporre i libri su uno scaffale perché sono belli e ti senti bene nel farlo, va bene come qualsiasi altra cosa, allora hai una bella libreria.
– Ma se non riesci a sbarazzarti dell'idea che c'è qualcosa che non va nella disposizione dei libri e devi cambiarla e poi rifarla ancora e ancora, quello è disturbo ossessivo compulsivo.
Spinto dal sollievo dal disagio
Questo è qualcosa su cui concorda il ricercatore del Karolinska Institute, Eric Anderson.
Il disturbo ossessivo compulsivo è guidato dal desiderio di alleviare l'intenso disagio che provi a causa di pensieri spiacevoli e poi lo fa attraverso azioni compulsive.
Nel video sopra, Tobias Wallqvist racconta di più sulla convivenza con pensieri ossessivi e su cosa ha fatto per sentirsi meglio.
“Evangelista della musica. Fanatico del cibo malvagio. Ninja del web. Fan professionista dei social media. Maniaco dei viaggi sottilmente affascinante.”