La demenza colpisce molte persone anziane, ma l’azione preventiva deve iniziare prima per rallentare il decorso della malattia. L’esercizio fisico è un modo semplice per garantire un futuro lungo e sano. Foto: Robert Knechk/Shutterstock
Ogni anno in Svezia tra le 20.000 e le 25.000 persone soffrono di demenza.
Quello che molte persone non sanno è che ci sono molte cose che puoi fare per prevenire la malattia.
– Se aspetti che la funzione cerebrale si sia davvero deteriorata, potrebbe essere troppo tardi per fare qualcosa al riguardo, afferma il professore associato Linus Johnson.
Ecco le pratiche e le abitudini che dovresti seguire per ridurre il rischio di essere colpito.
Oggi, circa 130.000-150.000 svedesi vivono con la demenza, secondo i dati del National Board of Health and Welfare. I sintomi spesso si insinuano e per molti non diventano evidenti fino alla caduta dell’età, ma gli esperti ritengono che il lavoro preventivo dovrebbe iniziare prima.
– afferma Maj-Lis Hellenius, professore di stile di vita al Karolinska Institutet, più sono e meglio è.
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