Elon Musk controlla immediatamente il suo telefono al mattino quando si sveglia, proprio come molti altri. Ora vuole liberarsi del vizio e passare il tempo a rimettersi in forma.
Fondatore di Tesla Elon Musk Non è quasi il solo a controllare il cellulare quando si sveglia la mattina. Secondo i dati di IDC Research, l’80% degli utenti di smartphone oggi segue lo stesso schema al mattino.
Uno sconosciuto
Musk lo descrive come “straordinario” in una recente intervista, dice la CNBC.
“È un’abitudine terribile, in realtà”, dice.
Invece di passare mezz’ora a sfogliare le e-mail sul suo cellulare quando si sveglia, Musk vuole invece passare quel tempo cercando di rimettersi in forma.
“Passerò dal guardare il mio telefono immediatamente non appena mi sveglio a fare almeno 20 minuti di esercizio, e poi guarderò il mio telefono”.
L’esercizio aumenta la produttività
Il clima mattutino con un’enfasi sull’allenamento aumenta anche la produttività, secondo gli studi del British Journal of Sports Medicine, i partecipanti hanno una migliore memoria a breve termine, attenzione e processo decisionale dopo l’allenamento mattutino.
Per il nottambulo Elon Musk, che va a letto solo alle 03 e si sveglia alle 9:30, “l’abitudine” è di non perdere cose importanti che possono essere successe ai suoi compagni durante la notte.
“Corro SpaceX e Tesla, quindi di solito succede qualcosa durante la notte.”
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