Questo è uno studio intitolato “The Global Burden of Disease” dell’Università di Washington a Seattle, dove quattro anni fa è stato dimostrato che il consumo di alcol a basso livello può essere dannoso per la salute. Quindi i governi sono stati esortati a consigliare alle persone di smettere completamente di bere.
Ora gli esperti dietro il Global Burden of Disease hanno analizzato i dati globali e hanno elaborato una nuova analisi.
Ritengono che le persone di età compresa tra i 15 ei 39 anni, in particolare gli uomini, siano maggiormente a rischio per la salute dal consumo di alcol rispetto agli anziani. I rischi includono lesioni e decessi legati all’alcol, ad esempio in incidenti stradali o crimini violenti e suicidi.
D’altra parte, le persone di età superiore ai 40 anni possono trarre beneficio dal consumo di una piccola quantità di alcol al giorno purché non abbiano una malattia di base.
Lo studio ha dimostrato che gli anziani possono trarre beneficio dal bere un bicchierino di vino rosso al giorno, poiché può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, ictus e diabete.
Lo studio è il più grande progetto del suo genere e, secondo i rapporti, produce i dati più completi sulle cause di malattia e morte Guardiano.
Potrebbe essere irreale
Questi sono i primi risultati che mostrano i rischi dell’alcol in base all’area geografica, all’età e al sesso. Gli autori suggeriscono che le raccomandazioni per il consumo globale di alcol dovrebbero basarsi su questi fattori.
“Il nostro messaggio è semplice: i giovani non dovrebbero bere, ma gli anziani possono trarre beneficio dal bere quantità minori”, afferma l’autrice principale Emmanuela Gakidou, professoressa di metriche sanitarie presso l’Università di Washington.
Dice inoltre che non è realistico pensare che i giovani si astengano completamente dall’alcol, ma che è importante comunicare le ultime prove in modo che tutti possano prendere decisioni informate sulla propria salute.
Il libro “The Global Burden of Disease” è stato pubblicato sulla rivista medica The Lancet. In un’analisi delle abitudini di consumo di alcol in 204 paesi, si stima che 1,34 miliardi di persone abbiano consumato quantità dannose di alcol entro il 2020. I risultati hanno anche mostrato che il 59% di loro aveva un’età compresa tra 15 e 39 anni, tre quarti delle quali uomini .
I ricercatori hanno studiato i rischi del consumo di alcol su 22 esiti di salute, tra cui lesioni, malattie cardiovascolari e cancro. Sulla base delle informazioni emerse, è stato possibile stimare la quantità di alcol che una persona potrebbe bere prima di rischiare eccessivamente la propria salute rispetto a chi non beveva affatto alcolici.
prendi contanti
Tuttavia, Colin Angus, un ricercatore sull’alcol presso l’Università di Sheffield, ha criticato i risultati, tra gli altri. In una dichiarazione, ha sottolineato il fatto che nel Regno Unito il numero di decessi correlati all’alcol è 14 volte superiore tra i 70 ei 74 anni rispetto alle persone tra i 20 ei 24 anni.
Questa statistica “contraddice l’affermazione in questo nuovo studio, secondo cui dovremmo concentrarci sul bere nei gruppi di età più giovani”, afferma secondo il CNN.
Tuttavia, Emmanuella Gakidou spera che lo studio possa cambiare la visione del nostro consumo di alcol.
Scegli le opzioni analcoliche
Negli ultimi anni, il numero di alternative analcoliche è aumentato. Ci sono molte bevande tra cui scegliere che non sono troppo dolci ma sono adatte come cibo o bevanda per feste. Esplora i mazzi in Systembolaget, nel negozio e nel ristorante e mettiti alla prova.
Scegli alternative che contengano meno alcol
Un altro modo per ridurre l’assunzione totale di alcol è scegliere bevande che contengano meno alcol e preferibilmente anche meno calorie. Trova vino e birra ai livelli più bassi e provaci.
Conserva in modo intelligente per divertirti più spesso
Pianifica i tuoi acquisti e conservali in modo intelligente, così il vino dura più a lungo e puoi bere meno spesso senza dover versare il vino. Conserva le bottiglie aperte in frigorifero con un coperchio ben chiuso o un tappo di sughero in modo che durino più a lungo.
fonte: Amministrazione alimentare nazionale.
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