Secondo i ricercatori la berberina non porta alla perdita di peso

È descritto come una cura miracolosa per il dimagrimento.

La berberina si sta ora diffondendo a macchia d’olio su TikTok, tra gli altri.

– Il sogno eterno è poter prendere una pillola senza dover fare di più. Ma qui forse non bisogna avere grandi speranze, dice Bo Angelin, professore di ricerca metabolica clinica al Karolinska Institutet.

Si chiama Nature’s Ozambik, dal nome di un farmaco per il diabete diventato popolare per la perdita di peso. Ozempic riduce la sensazione di fame e ha dimostrato di essere efficace ma costoso. Ora la berberina si sta diffondendo a macchia d’olio sui social media. È commercializzato come un’alternativa naturale ed economica.

– Si tratta di una sostanza chimica che si trova, tra le altre cose, nella radice della pianta del crespino, afferma Bo Angelin, professore di ricerca metabolica clinica al Karolinska Institutet.

Ma non ci sono molte prove che sarebbe particolarmente efficace per perdere qualche chilo, dice. Ci sono pochissimi studi e quelli esistenti sono stati principalmente esperimenti su animali. Quindi è discutibile che porti davvero alla perdita di peso negli esseri umani.

– No, non penso che tu possa dirlo. Mi sembra un po’ esagerato al momento. Il sogno eterno è poter prendere una pillola senza dover fare di più.

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Ozimbek si chiama natura? È un confronto giusto?

– No, e comunque non è efficace.

ho provato

Uno di coloro che hanno testato la berberina è My Westerdahl. L’ho usato per molto tempo, ma ho smesso qualche anno fa quando è diventato difficile arrivare in Svezia.

– Spero PCOSPCOSPCOS è l’abbreviazione di sindrome dell’ovaio policistico. La sindrome dell’ovaio policistico è causata da uno squilibrio degli ormoni ovarici. Ciò può portare, tra le altre cose, a mestruazioni irregolari o assenti, ad un aumento della crescita dei peli sul corpo e a rendere difficile la gravidanza. Fonte: 1177.se.È una sindrome femminile comune. Quando hai periodi mestruali irregolari, ecc. Lo mangiavo per regolare il ciclo mestruale, quindi ho pensato che fosse fantastico.

Ma il fatto che questo sarebbe stato efficace per la perdita di peso non era qualcosa che avevo notato.

– No, non è per questo che l’ho usato.

In generale, ritiene che si debba fare attenzione a non riporre aspettative eccessive sugli integratori e sui farmaci che circolano sui social media.

-In gran parte è una bufala. Forse non dovresti avere aspettative troppo alte. Non ho notato alcuna perdita di peso. Devi prendere tutto così con un pizzico di sale.

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“cosa succede se”

Secondo Bo Angeline, i metodi comprovati sono i più efficaci, come l’esercizio fisico e la dieta. Ma ci sono alcune ricerche promettenti.

-Ci sono alcune sostanze nuove ed interessanti che influenzano i modelli alimentari, anche se, per quanto ne so, non sono state testate da molto tempo. Gli analoghi del GLP1, ad esempio ozempic, che stimola parzialmente la secrezione di insulina nel corpo e riduce parzialmente l’appetito, sono i più promettenti, ma ci sono effetti collaterali.

Allora cosa diresti a coloro che stanno pensando di provare la berberina per perdere peso?

– Che dovresti ripensarci.

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