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Naso chiuso dopo l’esercizio? Il consiglio del dottore

Domanda del lettore: Mi fa davvero male il naso quando faccio attività fisica in palestra. Starnutisce più volte di seguito e si traduce in un naso chiuso e che cola. Ho provato lo spray nasale, ma niente aiuta. Continua per due giorni dopo l’allenamento. È andata avanti per diversi mesi, cosa puoi fare?

Il dottore risponde: Lo spray nasale può peggiorare le cose

La mucosa nasale appare ingrossata e infiammata. Dal momento che si accende solo quando lavori duramente mentre sei in palestra, può avere qualcosa a che fare in parte con l’aria in palestra e in parte con il fatto che ti stai allenando. Non annoti il ​​tipo di spray nasale che hai testato, ma se è completamente decongestionante e dovrebbe essere usato temporaneamente per il raffreddore, capisco che non aiuta.

Gli spray nasali ordinari possono peggiorare nel peggiore dei casi tenendo a bada la sensazione di gonfiore. Si gonfia in modo efficace, ma se usato in modo errato o per troppo tempo può contribuire a un disagio persistente.

Se non pulisci il naso che cola e la congestione, puoi chiamare il tuo medico per una valutazione.

In alternativa, puoi provare uno spray nasale antinfiammatorio. Sono disponibili pacchetti da banco per il trattamento delle allergie. Non intendo dire che sei allergico, ma se vuoi provare, usa questo spray 1-2 volte al giorno per un po’ per vedere se può lenire il naso. Se le particelle danno fastidio, puoi anche provare a sciacquarti il ​​naso. Ci sono diversi tipi di lavaggio nasale disponibili nelle farmacie e nei negozi di salute.

Puoi anche sperimentare cosa succede se fai uno sforzo fuori o in un’altra stanza. Possono essere particelle, polvere, in palestra che provocano una reazione nel naso senza chiamarla una reazione puramente allergica. Se non pulisci il naso che cola e la congestione, puoi chiamare il tuo medico per una valutazione.