La terapia cognitiva digitale aiuta a liberarsi dai pensieri disturbanti e bloccati

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– È importante sapere che non esiste alcuna relazione tra le cosiddette ossessioni proibite e il fatto di fare del male a qualcuno, dice lo psichiatra. Clara Olofsdóttór Lurieche ha recentemente difeso una tesi su questo argomento in Dipartimento di Neurologia ClinicaIstituto Karolinska.

Minacce per l'ambiente

Esistono diverse teorie sul motivo per cui le ossessioni tabù sono particolarmente comuni tra i genitori di bambini piccoli. I genitori sono abituati a individuare le minacce nell'ambiente, quindi forse è naturale cercare anche in se stessi i pericoli nascosti. Per circa il venti per cento tali pensieri e la paura della loro realizzazione diventano qualcosa di inquietante e ricorrente.

– La vita con i bambini può quindi essere limitata in molti modi, ad esempio il genitore non osa più camminare con il passeggino lungo una strada trafficata, dice Klara Olofsdotter-Lori.

In casi estremi, si trasforma in una diagnosi psichiatrica di disturbo ossessivo-compulsivo. Molti sono riluttanti a chiedere aiuto, per paura di essere giudicati pericolosi e di perdere la custodia.

Elaborazione digitale

Attualmente non esistono trattamenti raccomandati per i genitori con alti livelli di ossessioni bloccate. Nella sua tesi di dottorato, Klara Olofsdotter ha valutato un intervento digitale, ancora in fase di ricerca, in cui i partecipanti dovevano svolgere diversi esercizi cognitivi per aiutarli a cambiare la loro interpretazione delle idee. I pensieri disturbanti sono stati quindi ridotti, rispetto al gruppo che non ha ricevuto il trattamento.

Le ossessioni proibite non dicono nulla di te come persona. In effetti, sono innocui. Imparare ad interpretarli correttamente; “Adesso mi è venuta un'idea pazzesca, ma non è pericolosa” è la chiave. È qui che vogliamo arrivare.