È necessaria una maggiore conoscenza per spostare i bambini di Jämtland – Östersunds-Posten

La stragrande maggioranza dei genitori ama i propri figli e fa tutto il possibile per renderli felici, stare bene e mantenersi in salute. Invece di lasciare che i bambini vadano a scuola a piedi o in bicicletta, li accompagniamo in modo che arrivino sani e salvi. Invece di discutere, diciamo sì a un’altra ora di tempo davanti allo schermo. Vuoi essere gentile. Ma a lungo andare le nostre buone intenzioni possono avere l’effetto opposto.

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Secondo l’Agenzia per la sanità pubblica, i bambini e i giovani dovrebbero impegnarsi in attività fisica in modo da aumentare la frequenza cardiaca e respiratoria per almeno 60 minuti al giorno. Tra gli undicenni dello Jämtland, solo il 20% soddisfa questa raccomandazione, appena al di sopra della media nazionale del 19%. Lo dimostra l’indagine sulle abitudini sane dei bambini in età scolare condotta nel 2021/2022.

Nel frattempo, un nuovo sondaggio di Sivo, commissionato dall’Associazione svedese di bowling, mostra che solo tutti e tre i genitori temono che i loro figli si muovano meno di quanto dovrebbero. L’enorme differenza tra il numero di bambini che si muovono poco e il numero di genitori preoccupati dimostra che sempre più persone devono essere consapevoli degli effetti negativi a lungo termine di uno stile di vita sedentario sulla salute.

Può essere difficile e spaventoso rendersi conto che nostro figlio appartiene a un gruppo a rischio, ma la ricerca mostra che le abitudini e i comportamenti legati alla nostra salute si stabiliscono presto nella vita: l’esercizio fisico e il movimento dovrebbero diventare una parte normale della vita quotidiana di quasi tutti. bambini. L’attività fisica riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete di tipo 2 e può anche fungere da fattore protettivo, ad esempio, contro la depressione. Oltre a tutti i benefici per la salute, l’attività fisica può anche contribuire alla felicità e alla comunità. Siamo in molti a poter fare di più:

• I genitori dello Jämtland possono ricercare maggiormente la conoscenza e cercare di influenzare i propri figli a scegliere il movimento piuttosto che stare fermi.

• Gli esperti nel campo della salute e della mobilità dei bambini potrebbero occupare e ricevere più spazio nei media.

• I decisori possono dare priorità agli investimenti nel gioco e nel movimento, sia a scuola che nella comunità nel suo insieme.

• Non da ultimo, all’interno del movimento sportivo, possiamo migliorare nel dare un posto a tutti i bambini nello sport. Unirsi ad una nuova associazione e provare un nuovo sport può essere difficile, quindi è importante sentirsi subito parte della comunità per avere voglia di continuare. Possiamo anche fare di più per sottolineare l’importanza del movimento per la salute dei bambini rivolgendoci sia ai genitori che ai politici.

Insieme possiamo contribuire a far spostare più bambini dello Jämtland e contribuire a far loro vivere una vita più sana e più felice.

Peter Hodor, segretario generale della Federazione svedese di bowling