Cover up – Consigli italiani al caldo

Abiti di lino leggero e camicie a maniche lunghe. Quindi dovresti mangiare frutta e verdura.

Mentre un’altra ondata di caldo estremo si abbatte sull’Europa meridionale, i media locali sono pieni di suggerimenti per gli italiani per non soffocare nel caldo.

L’ondata di caldo Karon, dal nome del barcaiolo degli inferi nella mitologia greca, sta attraversando l’Europa meridionale con nuove temperature record di oltre 45 gradi. Il recente clima caldo colpisce sia gli esseri umani, gli animali e la natura. Martedì il ministero della Salute italiano ha emesso un allarme rosso per le alte temperature in 20 città, tra cui la capitale Roma.

Nelle isole di Sicilia e Sardegna è prevista una temperatura shock di 48 gradi, secondo l’Agenzia spaziale europea (ESA). Se così fosse, sarebbe la temperatura più alta mai registrata in Europa, ha detto la commissione.

Cibo normale

Agli italiani viene chiesto di prendere precauzioni, e i media stanno dando ai cittadini consigli sanitari e dietetici su come affrontare il caldo per evitare di ammalarsi e non farsi prendere troppo la mano.

Oltre alle chiamate generiche delle autorità sanitarie per evitare di uscire nelle ore più calde della giornata e cercare di bere abbastanza acqua, gli italiani stanno ricevendo altri indizi concreti.

Per quanto riguarda il cibo, si consiglia agli italiani di non saltare i pasti, anche se non si ha affatto fame. Mangiare molta frutta e verdura e scegliere pasti più leggeri è tra i consigli del Corriere della Sera.

Le celebrità avvertono

Un altro consiglio è di tenere d’occhio la pressione sanguigna mentre scende con le alte temperature. E il documento sottolinea che una pressione sanguigna molto bassa può portare a un colpo di calore.

Quando si tratta di abbigliamento, un errore comune che le persone commettono con il caldo è non proteggere abbastanza bene il corpo. Dovrebbero essere usati indumenti coprenti quando possibile, capienti in materiali naturali come pantaloni di lino a gamba larga e camicie di cotone a maniche lunghe.

Celebrità locali sono state assunte dalla società di servizi pubblici italiana Roy per leggere i consigli e gli avvertimenti dei funzionari sanitari per spargere la voce, ha riferito l’Associated Press.