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Aula Medica in abito estivo Foto: Lisa Bergenfelz
Sig Carl Johan Sondberg Si ritiene che noi umani siamo abbastanza bravi a sudare rispetto ad altri mammiferi, e un bagno fresco in estate può essere buono per abbassare un po’ la temperatura. Attenzione però ai bagni freddi se si hanno problemi cardiaci, e lo stesso vale per le saune.
Per quelli di voi sopra i 50 anni, potrebbe essere solo un piccolo allenamento dell’anca per mantenere alto il corpo e la glicemia. L’allenamento di resistenza che dura a lungo porta a cambiamenti duraturi, inclusa l’attivazione di diversi geni nei muscoli, con un metabolismo migliorato e una ridotta infiammazione come effetto. Questo fenomeno si chiama Effetto epigenetico.
Sentiti libero di fare qualche pisolino quest’estate. Puoi leggere il motivo in Jon Axelsons Researcher presso KI Articolo colloquiale. Se vuoi saperne di più su come il campeggio può aiutarci a diventare più persone al mattino, puoi continuare a leggere Questo articolo è in TIME (Da uno studio sul campeggio del Johns Axelsson Research Group.) Sei curioso di sapere come la luna, ad esempio, influisce sul sonno o vuoi consigli su come sostenere il tuo sonno, puoi leggere il libro di John”dormi in modo intelligenteChe uscirà a fine estate.
Un altro consiglio per la lettura estiva è Sano senza il canale. È scritto dal ricercatore KI Jessica Norbaum, Insegnante dell’anno 2021che ha pubblicato diversi libri di divulgazione scientifica su ciò che la ricerca dice davvero quando si tratta di attività fisica e salute.
Per quelli di voi che preferiscono i baccelli a un’amaca durante l’estate, vorremmo consigliare il popolare podcast scientifico di KI. scienziati medici. Alcuni degli ultimi episodi includono argomenti come peso sano, grasso, memoria e sindrome da stanchezza.
Con ciò, vi auguriamo una felice estate presso l’Ufficio Sviluppo e cogliamo anche l’occasione per ringraziare tutti coloro che mostrano interesse al Karolinska Institutet ea te che sostieni la nostra ricerca.
Se sei interessato a partecipare a una qualsiasi delle aree di ricerca di KI, ti invitiamo a contattarci per ulteriori discussioni. Durante le settimane 29-30 è possibile contattarci all’indirizzo [email protected].
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