Bevi il caffè e vivi più a lungo

Sei una di quelle persone che devono bere una tazza di caffè ogni mattina per essere umano? Probabilmente sarai felice di sapere che il caffè, oltre ai suoi effetti stimolanti, può allungarti la vita. tutto secondo uno Nuovo studioscrive la CNN Salute.

Bere caffè fa bene alla salute che non berlo affatto. In effetti, può prolungare la tua vita.

E’ quanto emerge da uno studio recentemente pubblicato sulla rivista accademica Annali di medicina interna Ciò indica che i consumatori di caffè hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari e cancro.

Da una a tre tazze al giorno

Nello studio, che ha incluso 171.616 soggetti britannici di età compresa tra 37 e 73 anni, i ricercatori hanno esaminato la relazione tra le abitudini del caffè e la morte. Con l’ausilio di continui controlli sanitari e certificati di morte, tenendo conto di esercizio, dieta e stile di vita.

Si può quindi vedere che quelle persone che bevevano da una e mezza a tre tazze di caffè zuccherato al giorno avevano un rischio di morte inferiore del 30% rispetto a quelle che non bevevano affatto caffè.

Coloro che bevevano caffè non zuccherato, a loro volta, avevano un rischio di morte prematura dal 16 al 29% inferiore rispetto a quelli che non lo facevano.

meno latte aromatizzato

Ciò che aggiunge il caffè ai suoi effetti benefici per la salute non è stato completamente determinato, sebbene siano stati condotti molti studi sull’argomento. È noto che il caffè, come il vino, contiene i cosiddetti composti fenolici che si ritiene siano benefici per la salute.

È anche una bevanda che può avere proprietà antinfiammatorie e antietà, scrive Salute della CNN.

Sfortunatamente, bere bevande al caffè zuccherate non è così vantaggioso come ad esempio un latte macchiato con una bevanda aromatizzata, perché genera più calorie di quelle salutari su base giornaliera, secondo studi autore.

Sentiti libero di partecipare all’intero studio qui!

Leggi anche: Pertanto, il vino e il tè possono alleviare la demenza [Dagens PS]