I ricercatori dell’Università di Sydney mettono in dubbio i vantaggi dell’utilizzo di scrivanie in piedi e avvertono addirittura che stare in piedi e lavorare per lunghi periodi di tempo potrebbe essere pericoloso, scrivono Il Guardiano.
Un nuovo studio su 80.000 adulti del Regno Unito ha esaminato i presunti benefici per la salute derivanti dallo stare in piedi alla scrivania, scoprendo che stare in piedi per più di due ore al giorno non ha avuto alcun effetto sulla riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, come ictus o insufficienza cardiaca. Può anche essere dannoso per la salute, perché significa un aumento del rischio di sviluppare problemi circolatori, dove i rischi sono, ad esempio, coaguli di sangue e vene varicose.
Secondo lo studio, dopo due ore trascorse in piedi, il rischio di sviluppare problemi circolatori aumenta dell’11% per ogni mezz’ora aggiuntiva. La conclusione è che stare in piedi non può compensare l’inattività causata dallo stare seduti alla scrivania, e quindi non fa bene alla salute.
Buone notizie quindi per chi non ama alzarsi e lavorare, o per chi è infastidito dal trambusto dell'ufficio, anche se non è una buona idea neanche stare seduti per lunghi periodi.
I ricercatori sottolineano che periodi di riposo regolari e attività fisica sono gli unici modi efficaci per evitare rischi per la salute durante il lavoro sedentario o stazionario.
La squadra è in piedi o seduta?
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