7 segni evidenti di colpo di calore: come evitarlo con il caldo

Quando fuori fa caldo, è facile avere un colpo di calore. Se sei un bambino, una gravidanza o un anziano, appartieni a un gruppo a rischio e hai ancora più probabilità di avere colpi di sole e colpi di sole. Il colpo di calore può essere pericoloso per la vita e dovresti andare immediatamente in un luogo fresco e raffreddare il tuo corpo se sei ferito. Se ce l’hai, potrebbe essere necessario consultare un medico.

secondo Farmacia del cuore Il colpo di calore è qualcosa che può verificarsi nel corpo quando fuori fa caldo. La capacità del corpo di controllare la propria temperatura diminuisce e ci surriscaldiamo semplicemente.

Si verifica nel corpo durante il colpo di calore

Quando fuori fa molto caldo, puoi sudare fino a due litri all’ora e se non fai il pieno d’acqua, l’equilibrio salino nel corpo può essere sconvolto.

Quando subisci un colpo di calore, la tua temperatura corporea aumenta spesso e può raggiungere i 40 gradi. Altri sintomi di colpo di calore e colpo di sole sono vertigini, nausea e vomito. Potresti anche avere mal di testa e sentirti disorientato.

Ecco come evitare il colpo di calore

Per evitare il colpo di calore, è importante fare costantemente il pieno di liquidi. Puoi anche aggiungere un po’ di sale al tuo cibo, per bilanciare i livelli nel corpo, perché stai sudando sia i liquidi che i sali. Puoi anche vestirti bene e fare una bella doccia se senti caldo.

Segni comuni di colpo di calore

secondo Farmacia del cuore Ci sono sintomi tipici del colpo di calore in particolare che sarebbe una buona idea cercare? Alcuni di questi sono:

1. mal di testa
2. Vomito e nausea
3. disturbi visivi
4. Vertigini, irritabilità e confusione
5. polso rapido
6. Pelle secca infiammata rossa
7. 40 gradi o più