Sette adulti su dieci temono che i bambini e i giovani siano troppo inattivi. Nel Värmland quasi tutti i bambini hanno spazi verdi raggiungibili a piedi. Ecco cinque consigli per i viaggi estivi che possono contribuire a migliorare la salute sia dei bambini che degli adulti, scrive la segretaria generale della Heart and Lung Foundation Christina Sparreljung insieme ai rappresentanti della vita all'aria aperta.
Stiamo seduti fermi per gran parte delle nostre ore di veglia, e sfortunatamente questo vale sia per i bambini che per gli adulti. Il 22% di tutti gli adulti nel Värmland siede per più di dieci ore al giorno. Secondo le statistiche dell'Agenzia per la sanità pubblica, solo il 17% di tutte le ragazze quindicenni della provincia soddisfa la raccomandazione di fare attività fisica per bambini e giovani per un'ora al giorno.
Stare nella natura ci fa muovere di più, aumenta il nostro benessere, combatte le malattie mentali e riduce lo stress, cosa di cui oggi molti bambini in Svezia hanno bisogno. La ricerca mostra anche che i bambini che si connettono presto con la natura sembrano conservarlo da adulti, il che può apportare benefici alla salute a breve e lungo termine.
È quindi allarmante che la percentuale di bambini che escono ogni giorno nella natura in Svezia sia diminuita drasticamente negli ultimi decenni, dal 78% nel 2003 al 49% nel 2019. Nel Värmland, quasi tutti i bambini (99%) godono di spazi verdi . Nelle vicinanze compaiono le statistiche dell'Agenzia per la sanità pubblica.
Da un nuovo sondaggio condotto da Novus per conto della Heart and Lung Foundation emerge che sette adulti su dieci (71%) temono che i bambini e i giovani siano troppo sedentari. Usiamo questo interesse come motivazione per assicurarci che i bambini possano stare all'aria aperta quest'estate!
Il diritto pubblico ci offre opportunità uniche per uscire nella natura. Assicurati di usarlo e insegna ai bambini cosa significa. Ecco cinque consigli per divertenti viaggi estivi per bambini e adulti nel Värmland:
• Andare in bicicletta al lago e nuotare.
• Cenare nella foresta (non dimenticare di portare con te tutta la spazzatura dopo).
• Percorrere un sentiero escursionistico.
• Kayak.
• Prova un'attività con la tua organizzazione outdoor locale.
Sia i bambini che gli adulti in Svezia trascorrono il 70% delle ore di veglia sdraiati o seduti. È uno sviluppo che dobbiamo contribuire a interrompere. Assicurando che i bambini e i giovani del Värmland escano nella natura quest'estate, potete contribuire a invertire questa tendenza – e allo stesso tempo socializzare e divertirvi insieme nel verde.
Cristina Sparreljung,
Segretario generale della Fondazione Cuore e Polmone
Cristina Ljungros,
Segretario generale, Friluftsframjandet
Casco Maria Rosa,
Segretario generale dell'Associazione svedese del turismo
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