Il nutrizionista Fredrik Bollen vuole convincere più persone a mangiare cibo svedese. Entrambi sono per la salute del clima.
Foto: persiane
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Inserito: 30 maggio 2022 alle 05:00
Cogli l’occasione per gustare il buon cibo estivo svedese ora quando è al suo meglio!
È anche intelligente dal punto di vista climatico e spesso spruzza meno.
Godendo di cibi svedesi, puoi mangiare per una salute migliore e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e forse anche di cancro.
Ecco i consigli del nutrizionista Fredrik Pollen su 20 superfood svedesi!
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Come sostituire il cibo normale con lo svedese
Benefici del cibo svedese
✔️ 20 tipi di cibi da mangiare
Sapevi che gli svedesi hanno le peggiori abitudini alimentari nei paesi nordici? Otto su dieci mangiano poca frutta e verdura. I 1.500 casi di cancro all’anno in Svezia sono direttamente correlati alle abitudini alimentari. Tutto secondo la Cancer Foundation.
Ma con un po’ di conoscenza, è davvero facile scegliere quello giusto. Solo andando al negozio di alimentari più vicino e acquistando cibi svedesi come verdura, frutta, frutti di bosco, pane integrale, olio di colza, yogurt, aringhe e uova possiamo ridurre il rischio di cancro, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.