Per le persone con diabete di tipo 2, il rischio di morte prematura può essere ridotto bevendo più caffè, tè o persino acqua naturale.

Nuovo studio Mostra che il caffè e il tè possono influenzare il rischio di morte prematura negli adulti con diabete fino al 25%. Cnn.

Le bevande zuccherate aumentavano il rischio

Precedenti ricerche hanno dimostrato che le malattie cardiovascolari sono la causa più comune di morte tra le persone con diabete di tipo 2.

Secondo lo studio, consumare più bevande zuccherate aumenta il rischio di malattie cardiache del 25% e il rischio di morire per infarto o altre malattie cardiovascolari del 29%.

Autore dello studio Chi SoleAlcune bevande sono decisamente più benefiche di altre, afferma l’assistente professore di nutrizione ed epidemiologia presso la Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston.

Anche il latte standard aumentava il rischio

“Sulla base del nostro studio, classificherei il caffè nero, il tè non zuccherato e l’acqua naturale più in alto del latte scremato, del succo di frutta o delle bevande zuccherate artificialmente”, ha detto alla CNN.

“Le bevande zuccherate come la cola e i succhi di frutta, che contengono molto zucchero, e il latte standard, che contiene molti grassi saturi, sono noti fattori di rischio per il diabete di tipo 2 e le prime malattie cardiovascolari”, ha detto alla CNN.

Quattro tazze di caffè al giorno

Lo studio ha analizzato i dati sulla dieta di quasi 15.500 adulti con diabete di tipo 2 che facevano parte dell’American Nurses’ Health Study e dell’Health Professionals Follow-up Study.

Circa il 75% degli intervistati negli studi erano donne e l’età media era di 61 anni. Ogni due o tre anni, i partecipanti allo studio hanno risposto a domande sul loro consumo di otto diverse bevande.

C’erano bevande zuccherate artificialmente, bevande zuccherate, succhi di frutta, caffè, tè al latte scremato, latte naturale e acqua naturale.

Lo studio ha definito un’elevata assunzione di caffè, anche decaffeinato, in quattro tazze al giorno e un’elevata assunzione di tè in due tazze al giorno.

Un’assunzione di cinque tazze di acqua al giorno è stata conteggiata come un’assunzione elevata e due tazze di latte al giorno sono state conteggiate come un’assunzione elevata.

Le bevande influenzano il rischio di morte

Meno di una o una tazza al mese è stata definita come una bassa assunzione per tutte le diverse bevande.

L’analisi dello studio ha mostrato che le persone che bevevano più bevande zuccherate avevano un rischio di morte aumentato del 20%, indipendentemente dalla causa, rispetto a coloro che bevevano meno zucchero.

Secondo lo studio, il rischio di morte per malattie cardiovascolari, come un infarto, è aumentato del 29%. Per ogni tazza in più di bevanda zuccherata al giorno, il rischio è aumentato dell’8%.

Queste bevande riducono il rischio di morte

Tuttavia, secondo lo studio, il consumo di grandi quantità di caffè, tè, acqua o latte scremato era associato a un minor rischio di morte rispetto al consumo di piccole quantità di queste bevande.

Lo studio ha mostrato un rischio inferiore del 26% di morte prematura per i bevitori di caffè, del 21% inferiore per il tè, del 23% inferiore per l’acqua normale e del 12% inferiore per il latte magro.

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