sabato, Novembre 23, 2024

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Non devi preoccuparti di piccoli vuoti di memoria

Il follow-up regolare è la cosa migliore

I medici in genere valutano il grado di demenza esaminando la memoria a lungo e a breve termine, l’orientamento spaziale e altre caratteristiche cognitive.

Secondo i geriatri, i test regolari consentono di seguire un paziente nel tempo, il che è più efficiente rispetto all'analisi di campioni individuali.

Pertanto, la continuità produce risultati migliori e più chiari, il che rende migliore la cura preventiva.

Variazione della condizione fisica

Le persone di tutte le età hanno giorni in cui non si sentono al meglio o si sentono estremamente stressate. Secondo molti geriatri, la differenza tra giorni “buoni” e “cattivi” può essere più pronunciata tra gli anziani.

La capacità del corpo e del cervello diminuisce con l'età. Una scarsa qualità del sonno o condizioni mediche comuni possono diventare più difficili quando si raggiunge un'età avanzata.

Uno studente potrebbe, ad esempio, studiare tutta la notte prima di un esame, il che ovviamente non è consigliabile, ma lo stesso è spesso impensabile per le persone anziane.

Puoi migliorare significativamente la tua salute attraverso cambiamenti nello stile di vita. Mangiare sano e fare attività fisica regolarmente può fare una grande differenza. (Immagine: Pexels)

Nuovo studio sull'età biologica

In un nuovo studio pubblicato sulla rivista Brain, i ricercatori hanno misurato da Istituto Karolinska E l'età biologica dell'Università di Cambridge.

Tra le altre cose, hanno studiato il rischio di sviluppare malattie neurologiche in persone biologicamente più anziane della loro età cronologica.

“Per due persone nate lo stesso giorno, abbiamo scoperto che la persona che appare biologicamente più vecchia ha un rischio maggiore di ictus o demenza”, spiega. Chris McCorran, Neurologo e ricercatore post-dottorato presso l'Università di Cambridge.

Tuttavia, i calcoli dell’età biologica non sono accurati e non includono tutti i potenziali fattori di rischio come le differenze genetiche e l’anamnesi.

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Molte condizioni sono legate allo stile di vita e il cambiamento delle abitudini può migliorare notevolmente la salute.

Potresti essere tentato di mangiare patatine prima di cena il venerdì sera, ma se le sostituisci con frutta o verdura, la salute del tuo corpo può migliorare notevolmente, così come la tua età biologica.

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