Nuovo studio: aumento del rischio di diabete negli infermieri che lavorano la sera

In un ampio studio statunitense, gli infermieri di mezza età dovevano determinare se erano persone serali o mattutine. Coloro che amavano stare alzati fino a tardi avevano abitudini malsane e avevano maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2.

Le persone che hanno un ritmo circadiano in cui preferiscono naturalmente andare a letto tardi la notte e svegliarsi tardi hanno un rischio maggiore del 19% di sviluppare il diabete di tipo 2. Ciò indica Nuovo studioDopo aver aggiustato i risultati per fattori legati allo stile di vita.

Negli Stati Uniti, la salute degli infermieri viene monitorata nell’ambito del grande Nurses’ Health Study. Si tratta di uno degli studi più grandi al mondo sulla salute delle donne e sui fattori di rischio per le malattie croniche.

Uno studio parziale ora pubblicato si è concentrato sul cosiddetto cronotipo giudicato dagli infermieri, esaminandone lo stile di vita e la salute, con un’enfasi sul rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

Cronotipo: a tarda notte o al mattino presto

Il cronotipo è il ritmo circadiano naturale di una persona, quando si tratta di svegliarsi e dormire e quando si sente più vigile.

I ricercatori hanno seguito quasi 63.700 infermieri di mezza età dal 2009 al 2017. Tra questi, l’11% ha affermato di essere un tipo decisamente serale e il 35% un tipo decisamente mattutino. Il resto non aveva un ritmo circadiano chiaro in nessuna direzione.

I partecipanti che si sono classificati come persone serali hanno riportato il 54% in più di abitudini malsane, rispetto a coloro che si sono descritti come persone mattiniere. Si assicuravano che fossero “persone specifiche la sera” e “persone specifiche la mattina”.

I fattori dello stile di vita misurati erano la qualità della dieta, l’attività fisica, il consumo di alcol, l’indice di massa corporea, il fumo e il sonno.

Fuma di più e dorme peggio

Le abitudini malsane più diffuse tra le persone serali erano il fumo, la mancanza di attività fisica e la mancanza di sonno.

Coloro che erano vigili la sera avevano il 72% in più di probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2, prima che nella valutazione venissero presi in considerazione i fattori legati allo stile di vita. I risultati sono stati poi aggiustati per fattori sociodemografici, lavoro a turni e storia familiare di diabete.

Dopo aver aggiustato i fattori legati allo stile di vita, l’aumento del rischio è sceso al 19%. Ciò indica che i fattori legati allo stile di vita sono di grande importanza nel rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

Altri fattori che potrebbero aver influenzato i risultati, secondo i ricercatori, sono l’occupazione, l’istruzione, lo stato socioeconomico, i fattori psicologici e i cambiamenti dello stile di vita dei partecipanti.

Il cronotipo è in parte determinato geneticamente. Si stima che circa l’8% abbia un cronotipo serale, che in ricerche precedenti è stato collegato a una scarsa regolazione metabolica, a un controllo disturbato della glicemia e a una maggiore incidenza del diabete di tipo 2.

Rischio in chi lavorava di giorno

Nel presente studio, i ricercatori hanno riscontrato un aumento del rischio di diabete solo nei lavoratori serali che lavoravano durante il giorno, non in quelli che lavoravano nei turni notturni. I ricercatori ritengono che alla base dei risultati potrebbe esserci uno squilibrio tra i ritmi circadiani delle persone e gli orari di lavoro, piuttosto che il cronotipo stesso.

I ricercatori vedono alcune limitazioni nello studio, una delle quali è che il tipo di ritmo circadiano è stato misurato solo in una domanda, che gran parte dei dati erano auto-riferiti e che il gruppo di studio è relativamente omogeneo. Vogliono vedere studi futuri con altri campioni del gruppo studiato.

Lo studio è stato pubblicato sugli Annals of Internal Medicine.