L’esercizio fisico e l’attività fisica sono importanti per chi soffre di asma. Sebbene a volte possa scatenare i sintomi dell’asma, contribuisce anche alla salute fisica e mentale. Questo vale non da ultimo per i bambini. Gli amministratori sportivi possono dare un contributo inestimabile ai bambini con asma.
Convincere i bambini a mettere giù i telefoni e a muoversi è sempre una sfida. Ma è leggermente più grande quando si tratta di bambini con asma. C’è spesso preoccupazione per i sintomi dell’asma e quindi molti evitano l’esercizio e l’attività fisica. Spesso la preoccupazione è confermata anche dagli adulti circostanti, che trovano a loro agio anche il fatto che l’esercizio fisico scateni i sintomi dell’asma.
Ma è importante che noi adulti esageriamo il fatto che a volte puoi essere costretto a prendere farmaci per l’asma prima dell’allenamento. Non dobbiamo capire che la formazione è dannosa. Al contrario, la ricerca mostra che l’attività fisica, anche un esercizio intenso, aumenta la possibilità di controllo dell’asma e una buona funzionalità polmonare nei bambini con asma.
Sappiamo anche che l’esercizio fisico rafforza l’autostima dei bambini e la convinzione di poter vivere una vita sana nonostante l’asma. Pertanto, dobbiamo incoraggiarli a continuare a muoversi.
Ci sono più di 700.000 direttori sportivi in Svezia, molti dei quali praticano sport per bambini e giovani. Ogni decimo bambino ha l’asma, quindi è molto probabile che tu, come direttore atletico, abbia a che fare con un bambino atleta che ha l’asma. Ti dà anche ampie opportunità di influenzare e influenzare.
Puoi dare un contributo inestimabile per sostenere questi bambini e giovani a continuare a praticare sport. Come con gli altri bambini, l’incoraggiamento è importante. Hanno bisogno di sentirsi parte della squadra, anche se l’allenamento può essere duro quando la stagione dei pollini è peggiore.
Ecco alcuni suggerimenti sugli interventi per rendere l’esercizio più facile per chi soffre di asma:
- Imposta il calore. Aumentare lentamente la temperatura riduce il rischio di sintomi di asma.
- Incoraggia i bambini a dirti se hanno farmaci di cui potrebbero aver bisogno durante l’allenamento fino a quando non si sarà normalizzato.
- Cerca di ridurre la situazione se i bambini sviluppano sintomi di asma. Non esitare a parlare in anticipo con il bambino e i genitori di ciò che vorrebbero che tu facessi.
- Assicurati che la tua associazione sportiva investa in spogliatoi senza profumo. Quindi possono essere utilizzati da più persone, perché le fragranze e gli odori forti spesso scatenano i sintomi dell’asma.
Grazie per il tuo contributo al futuro dei nostri figli.
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