Molti probabilmente si identificano con ciò che i ricercatori descrivono come “mal di vacanza”. Gustav Molnar è uno di quelli che trascorrono la prima parte delle vacanze a letto per diversi anni consecutivi.
– I ritmi di lavoro sono sempre stati molto elevati e negli ultimi giorni si è avvertita una sensazione di formicolio piacevole e spiacevole nel corpo. La vacanza era prenotata, siamo partiti e subito ho cominciato a sentirmi male. Avevo mal di gola, cattivo odore e la testa molto pesante.
Ho trascorso una settimana estiva a letto in una capanna nello Jutland settentrionale, e un'altra settimana malato in una stanza d'albergo in Egitto. Fece del suo meglio per sentirsi libero, ma anno dopo anno accadeva la stessa cosa.
-C'erano molte cose che avevo programmato di fare e che non sono accadute. Non vedevo l'ora di fare snorkeling, fare escursioni e andare in spiaggia.
Esperienza di malattia Una volta iniziate le vacanze, ciò diventa comune, secondo Lud Goderes, professore di medicina del lavoro alla KU Leuven in Belgio. Ha studiato questo fenomeno e ha chiamato mal di vacanza, noto anche come mal di vacanza, una sindrome con una combinazione di diversi sintomi simili a quelli dell'influenza.
Dice che è comune soffrire di mal di testa, dolori muscolari e malessere generale.
Mats Lekander è professore di psicologia della salute al Karolinska Institutet. Crede inoltre che molte persone abbiano la sensazione di ammalarsi mentre sono in vacanza, ma ritiene che siano necessarie ulteriori ricerche su questo fenomeno per dimostrare che si verifica il “mal di vacanza”. Ma ha idee simili a Lode Godderis su cosa potrebbe esserci dietro questo fenomeno.
– È possibile, ad esempio, che tu sia stato stressato per molto tempo e poi sia diventato più suscettibile ai virus del raffreddore, dice Mats Lekander.
Lode Godderis ritiene inoltre che lo stress a lungo termine sostituito dal rilassamento sia una spiegazione plausibile.
– Molte persone sperimentano quello che chiamiamo stress da vacanza nelle settimane che precedono la partenza. Spesso c'è tanto lavoro al lavoro, le persone vogliono finire quello che stanno facendo, bisogna pianificare le vacanze e fare le valigie. Quindi, una volta che sei con i piedi per terra e puoi rilassarti, il tuo sistema immunitario funziona peggio rispetto a quando lo stress era più alto, dice Lodi Goderis.
fatti.Teorie dietro il “mal di vacanza”
Teoria dello stress: Lo stress per un periodo di tempo più lungo può renderci vulnerabili alle infezioni. Secondo Lode Godderis anche molte persone non vedono l'ora che arrivino le vacanze.
Teoria della memoria: I ricordi durano meglio se ad essi sono associati sentimenti forti. Una vacanza tanto attesa, rovinata da una malattia, è più facile da ricordare di un raffreddore in una giornata autunnale grigia e nuvolosa.
“Il disagio di una vacanza al sole e del russamento fa sì che la ricordi in modo diverso rispetto alla vita di tutti i giorni”, afferma Mats Lekander.
Teoria dell'attenzione: Gli eventi nell'ambiente competono per l'attenzione del cervello e agiscono come una distrazione. Con le scadenze e gli enigmi quotidiani che incombono su di loro, potrebbe essere più facile ignorare le malattie e concentrarsi sul lavoro.
“È come se ti alleni e ascolti musica ad alto volume, e poi ti accorgi meno di quanto sia difficile. Poi vai in vacanza e hai meno distrazioni, quindi ti senti come se soffrissi o fossi malato”, Lud Goderis dice.
Teoria dello stile di vita: L’ambiente in evoluzione con nuovi agenti infettivi e altri stili di vita influisce sul corpo e può portare a sentirsi male.
“Potremmo dormire meno nei primi giorni in cui dobbiamo raggiungere il resort. Beviamo più caffè e alcol. I fumatori possono fumare di più quando c'è tempo. Lo stile di vita cambia quando si tratta di dormire, mangiare e bere”, dice Lud Goderis.
Fonte: Mats Lekander e Lud Goderes
Anche se molti lo sentono Sentirsi in imbarazzo Durante le vacanze, poche persone si sentono male. Ogni anno diminuisce il numero di notifiche all'Agenzia delle assicurazioni sociali, soprattutto nel mese di luglio. La spiegazione principale è che non hai un lavoro di cui occuparti, afferma John Dutreux, analista di Försäkringskassan.
– Durante le vacanze industriali, non hai le stesse esigenze su te stesso e spero che tu possa riposarti invece di dover andare al lavoro. Il congedo per malattia è dovuto al fatto che non puoi gestire il tuo lavoro e se sei senza lavoro non esistono le stesse esigenze.
Anche i congedi per malattia associati a malattie virali sono molto inferiori durante l’estate che in inverno, quando prevalgono i virus presenti nell’aria.
Un altro fattore che può influenzare la riduzione delle assenze per malattia durante l'estate è che alcune persone non sanno di poter annullare le proprie ferie, afferma John Dotrieux. Per altri, prendere un congedo per malattia durante l’estate può rivelarsi controproducente. In parte perché la tua busta paga ne risentirà, e in parte perché non vuoi essere un peso e una seccatura per il tuo datore di lavoro.
Dopotutto, chi si lamenta di una malattia durante l'estate spesso è lontano dal lavoro più a lungo. Ciò potrebbe indicare che la soglia per chiamare i pazienti per malattie lievi è più alta durante le vacanze, secondo John Doutrieux.
Gustav Molnar lo sapeva Che ci si poteva ammalare anche in vacanza, ma c'era qualcosa che non andava.
– Sentivo di avere una grande responsabilità e che prendere un congedo per malattia avrebbe richiesto molto tempo. Quindi, all’inizio della mia carriera, ho trovato difficile dire al mio datore di lavoro che ero stato malato – ed è stato un po’ un errore sollevare l’argomento. Vedo lo stesso schema in altri.
fatti.Ciò vale se ti ammali durante le vacanze
Puoi annullare il tuo congedo se ti ammali o se devi accudire un figlio malato. I giorni di ferie vengono salvati e puoi prenderli in un altro momento.
Segnala il congedo per malattia al tuo datore di lavoro che valuterà se hai diritto all'indennità di malattia.
Se sei malato per più di 14 giorni, puoi richiedere l'indennità di malattia all'Agenzia delle assicurazioni sociali (Försäkringskassan).
Il minimo per darsi malato è che non sarai in grado di svolgere il tuo lavoro se sei al lavoro.
Se tuo figlio si ammala durante il periodo di congedo, puoi usufruire del congedo, ma devi prima contattare il tuo datore di lavoro e modificare il tuo congedo in congedo.
Fonte: Agenzia delle Entrate
Per saperne di più:
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